Yoga
Sandra

Monatlicher Beitrag in Höhe von 45,00 €/ 1 x Woche

Unser Kursplan als PDF

Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.

Grundsätzlich hat Yoga nachweislich positive Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit und kann unter Umständen verschiedene Krankheitsbilder lindern und Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Bei einer Vielzahl von physischen, psychischen und chronischen Beschwerden kann Yoga daher positive Veränderungen herbeiführen.

Die Kurse sind für Yoga-Anfänger als auch für Yoga-Fortgeschrittene geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Bitte nehmen Sie 2 – 3 Stunden vor einem Kurs keine Mahlzeit zu sich.

Einzelpreis normal 15,00 €

Ashtanga Yoga hilft Ihnen bei:
  • Beschwerden des Bewegungsapparats (z.B. Rückenschmerzen)
  • Kopfschmerzen, Migräne
  • Verdauungsbeschwerden
  • Schlafstörungen, Stress, Depression, Angstzuständen
  • Menstruationsbeschwerden
Hinweise:

Bringen Sie bitte zum Kurs mit:

  • Sportliche Kleidung
  • Stoppersocken
  • Handtuch und eine Decke
  • Durstlöscher
  • und gute Laune

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